שאלה קטנה למגיש:
האם לפני ההגשה אתם פוחדים שהיריב שלכם הולך לפוצץ את הכדור ולתת לכם ווינר אלכסון או ישר עוד לפני שבכלל הספקתם להתכונן לחבטה?
האם יש לכם ביטחון בחבטת הסרב שלכם, או שמא אתם חוששים יותר ממכת ההחזרה של היריב?
אם התשובה לשאלות היא כן. הגיע הזמן להבין את השגיאה ולעבוד על הסרב קצת אחרת כדי לשפרו.
חבטת ההגשה היא החבטה הכי חשובה במשחק, לא משנה מה אחרים יגידו לכם.
חבטת ההגשה נותנת ביטחון למגיש במשחקוני ההגשה ובמשחק כולו. שחקן שמגיש טוב יזכה בנקודות קלות יותר במשחקוני ההגשה שלו.
הגשות טובות יטרידו את היריב שלכם, הוא יצטרך לחשוב ולעבוד קשה יותר וזה ישפיע לו על המשחק כולו.
חבטת הגשה ראשונה חשובה מאוד, שחקן בעל סרבים ראשונים חזקים ומדויקים, ישיג נקודות קלות בסרב, זאת על ידי אייסים (ACE), או חבטות מדויקות וחזקות מספיק כדי להקשות על היריב להחזיר את ההגשה בחזרה.
חבטת הגשה שנייה חשובה לא פחות. לפי דעתי אפילו חשובה יותר.
על פי הסטטיסטיקות, בדרך כלל אחוז הסרב הראשון במשחק כולו נע בין 50%-70%.
לכן השחקן צריך להיות בעל חבטת הגשה שנייה טובה מספיק כדי לא לתת נקודות קלות בסרב.
טיפ שיעזור לך בהגשה כדי לשפר את העוצמה, עקביות ואת הביטחון:
שחקנים רבים זורקים את הכדור נמוך ולא מגיעים לשיא ההתמתחות לכדור, לא פוגשים בכדור בשיא הגובה,
כתוצאה מכך, הם חובטים בכדור עם יד מכופפת ולא ישרה, מה שגורם לחבטה לצאת חלש.
לכן כדי לשפר את ההגשה, זריקת הכדור צריכה להיות גבוהה יותר כדי להספיק לפגוש את הכדור בשיא הגובה, זה ישפר את העוצמה ויקשה יותר על יריבך.
מספר נקודות חשובות לסיום:
הכתבה מיועדת לשחקנים שכבר למדו את חבטת הסרב ורוצים לשפר את החבטה במשחקים, תחרויות.
צור קשר לאימונים כדי ללמוד על החבטות/ לשפר ביצועים בחבטות.
התקשרו עכשיו - 050-8871797,
או תשאירו פרטים בתיבת הצור קשר מצד ימין - שם, אימייל ומספר טלפון.
מיועד לכל אחד ואחת מכם שרוצה להיות בכושר ורוצה להנות מספורט לכל החיים.
האם לפני ההגשה אתם פוחדים שהיריב שלכם הולך לפוצץ את הכדור ולתת לכם ווינר אלכסון או ישר עוד לפני שבכלל הספקתם להתכונן לחבטה?
האם יש לכם ביטחון בחבטת הסרב שלכם, או שמא אתם חוששים יותר ממכת ההחזרה של היריב?
אם התשובה לשאלות היא כן. הגיע הזמן להבין את השגיאה ולעבוד על הסרב קצת אחרת כדי לשפרו.
חבטת ההגשה היא החבטה הכי חשובה במשחק, לא משנה מה אחרים יגידו לכם.
חבטת ההגשה נותנת ביטחון למגיש במשחקוני ההגשה ובמשחק כולו. שחקן שמגיש טוב יזכה בנקודות קלות יותר במשחקוני ההגשה שלו.
הגשות טובות יטרידו את היריב שלכם, הוא יצטרך לחשוב ולעבוד קשה יותר וזה ישפיע לו על המשחק כולו.
חבטת הגשה ראשונה חשובה מאוד, שחקן בעל סרבים ראשונים חזקים ומדויקים, ישיג נקודות קלות בסרב, זאת על ידי אייסים (ACE), או חבטות מדויקות וחזקות מספיק כדי להקשות על היריב להחזיר את ההגשה בחזרה.
חבטת הגשה שנייה חשובה לא פחות. לפי דעתי אפילו חשובה יותר.
על פי הסטטיסטיקות, בדרך כלל אחוז הסרב הראשון במשחק כולו נע בין 50%-70%.
לכן השחקן צריך להיות בעל חבטת הגשה שנייה טובה מספיק כדי לא לתת נקודות קלות בסרב.
טיפ שיעזור לך בהגשה כדי לשפר את העוצמה, עקביות ואת הביטחון:
שחקנים רבים זורקים את הכדור נמוך ולא מגיעים לשיא ההתמתחות לכדור, לא פוגשים בכדור בשיא הגובה,
כתוצאה מכך, הם חובטים בכדור עם יד מכופפת ולא ישרה, מה שגורם לחבטה לצאת חלש.
לכן כדי לשפר את ההגשה, זריקת הכדור צריכה להיות גבוהה יותר כדי להספיק לפגוש את הכדור בשיא הגובה, זה ישפר את העוצמה ויקשה יותר על יריבך.
מספר נקודות חשובות לסיום:
- שחקנים רבים חושבים שהעוצמה בסרב מגיעה מהיד, והם מנסים להוסיף עוצמה ומהירות מהיד, טעות גדולה מאוד שיכולה לעלות בפציעה. העוצמה מגיעה מהרגליים, מכיפוף הברכיים והכוח המתפרץ לכיוון הכדור.
- על המגיש לדעת את כל סוגי החבטות בסרב - טופספין, סלייס, פלט . כדי לערבב את ההגשות ולתת ליריב תמיד לחשוב. חשוב לגוון בחבטות, להיות בלתי צפוי.
- קח את הזמן בין הגשה להגשה, אל תמהר, תקפיץ מספר פעמים את הכדור לפני כל הגשה, תסדיר נשימה.
- לפני ההגשה חשוב לתכנן את הנקודה. לתכנן לאיזה כיוון להגיש, עוצמה, סוג חבטה, לעלות לכיוון הרשת, להישאר מאחורה וכו'.
הכתבה מיועדת לשחקנים שכבר למדו את חבטת הסרב ורוצים לשפר את החבטה במשחקים, תחרויות.
צור קשר לאימונים כדי ללמוד על החבטות/ לשפר ביצועים בחבטות.
התקשרו עכשיו - 050-8871797,
או תשאירו פרטים בתיבת הצור קשר מצד ימין - שם, אימייל ומספר טלפון.
מיועד לכל אחד ואחת מכם שרוצה להיות בכושר ורוצה להנות מספורט לכל החיים.
